Feldolgozott fehérjék

A fehérjék az emberi táplálkozás fontos építőkövei, hiszen a proteinek hozzájárulnak az izmok felépítéséhez és megfelelő működéséhez.

A hús az egyik legjobb fehérjeforrás, de abból sem mindegy, hogy milyen fogyaszt. Lehetőleg minél kevesebb nagyipari előállítású húskészítményt kellene (ilyenek például a kolbász, a virsli, vagy a szalámi), ugyanis az ezekben található „húsnak” kevés köze van a valódi proteinhez (annál több a húsipari hulladékhoz és vegyi anyagokhoz).

Ezektől tehát ne nagyon várja, hogy – mint a természetes proteinek -, majd segítik szigetelni az idegrendszert.

A hot dog helyett például inkább fogyasszon halat, diót és különböző magvakat!

Forrás: .speed-fit.hu; Képek: Google;
Korrektúra: www.hirmagazin.eu;

Cím: Nem köthető városhoz Feldolgozott fehérjék
Tel: 0036705322177
E-mail: [email protected]
Web: www.hirmagazin.eu