10.9 C
Budapest
2024. február. 26. hétfő

Fél óra alatt elkészíthető ételek

Dátum:

Megosztás:

Fél óra alatt elkészíthető ételek

Ha olyan napokat élsz, amikor úgy érzed, hogy nincs ihleted a kulináris élvezetek terén, és semmi energiád órák hosszat a konyhában főzőcskézni, akkor jó helyen jársz. Bemutatunk néhány rendkívül finom, tápláló és ami a legfontosabb: alig fél óra alatt elkészíthető ételt, aminek az egész család örülni fog.

Aktív társadalomban élünk, folyamatosan rohanunk, ami azt jelenti, hogy a táplálkozás rendkívül fontos, mert azon keresztül tudjuk biztosítani szervezetünk számára a túléléshez és az optimális működéshez szükséges erőforrásokat. Azonban a mit főzzek ma kérdés sokszor elveszi a kedvünket a finom falatoktól, pedig rengeteg tápláló recept van, ami felválthatja a „szalmakrumpli, bundás hús és sajt” triumvirátusát. Íme 3 egyszerű és nagyszerű ötlet a tészta szerelmeseinek!

1. Tejszínes-spenótos csirkemell tésztával

A spenót heti szinten jelen kéne legyen a családi étlapon, mivel magas vastartalommal rendelkezik, amihez ha csirkemell is párosul a gyerekek is imádni fogják.

Elkészítése: főzd meg a tésztát a csomagoláson olvasható utasítások szerint, majd egy serpenyőben hevíts olajat, amihez adj fokhagymát, illetve a kockára vágott csirkemellet, fűszerezd ízlés szerint. Ha megpuhult mehet hozzá a spenót, amíg összefonnyad. Ezután öntsd rá a főzőtejszínt, ami egy kis őrölt szerecsendióval igazán különleges lesz, és még néhány percig főzd. Ad hozzá a megfőzött tésztát, az íz fokozása érdekében tetejére reszelj parmezánt.

2. Olasz tonhalas tészta

Aki szereti az olasz konyhát, annak ez a recept is hamar a kedvence lesz. Könnyen elkészíthető, aminek rengeteg változata van, csak a képzelet és az idő szab határt. Íme az alapverzió sietős napokra.

Elkészítése: főzd meg a tésztát a csomagoláson olvasható utasítások szerint, közben csepegtesd bele a konzervben található olajat egy serpenyőbe, amiben dinsztelj meg egy apróra vágott vöröshagymát. Mehet hozzá a tonhal, amit ízlés szerint sóval és borssal is ízesithetsz. Miután a tészta elkészült ad hozzá az alaphoz, és az előzőhöz hasonlóan reszelj rá sajtot, esetleg az összhatás kedvéért szórd meg bazsalikomlevéllel.

3. Carbonara spagetti

Ha pedig a tésztáknál tartunk akkor nem maradhat ki a világ egyik legkedveltebb étele: a carbonara spagetti. Az olasz konyha finom és krémes fogása talán a kisgyerekes családok, egyik kedvenc ebéd és/vagy vacsoraötlete.

Elkészítése: az első 2 recepthez hasonlóan főzd meg a tésztát, aminek a levét rakd félre. Verd fel a tojásokat, majd keverd el reszelt sajttal. Vágd csíkokra a bacont és pirítsd meg forró serpenyőben. Add hozzá a leszűrt tésztát, majd a tojásos mártást, amit a főzővízzel krémesíts. Tetejére egy kis parmezán, és máris lehet fogyasztani!

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
securiton-tűzvédelem

Kapcsolódó hírek

Óriási tűz Budapesten, rohantak a helyszínre a fővárosi hivatásos tűzoltók – 15 embert kellett menekíteni..

Tűz volt egy társasházi lakásban Budapest III. kerületében, a Hévízi úton. Az első emeleti lakás nappalijában öt négyzetméteren berendezési tárgyak...

Orosz drón üldözte a német külügyminisztert – videók

Annalena Baerbock német külügyminiszter az orosz–ukrán háború második évfordulóján Ukrajnába látogatott. Odesszában további német támogatást ígért ukrán kollégájának....

Vérfürdő Bécsben: öt nőt öltek meg (18+)

Pénteken összesen öt erőszakos halált halt nő holttestére bukkant a rendőrség Bécsben két helyszínen. Egy 51 éves nő és...

Váratlan fordulat: eldőlhet a háború

A Bloomberg arról ír, hogy szakadás történt Európában, mivel a nyugati országok továbbra is korlátlanul támogatnák Ukrajnát, miközben...