Sok minden okozhat fejfájást a gyerekeknél és a kamaszoknál – állítja egy amerikai orvos, aki a közelgő iskolakezdés kapcsán statisztikai adatokkal is szolgált.
Az iskoláskorú gyerekek tizede, illetve a tinédzserek 24 százaléka szenved krónikus fejfájástól a Cincinnati Gyermekkórházban dolgozó dr. Nick DeBlasio szerint.
A probléma egyik leggyakoribb oka az elégtelen folyadékbevitel, pláne kültéri mozgás esetén a nyári hőségben. Ebben az esetben akár egy-egy pohár víz elkortyolása is megoldást jelenthet.
Az étkezés kihagyása ugyancsak fejfájáshoz vezethet. A szülőknek meg kell győződniük arról, hogy csemetéjük kiegyensúlyozott étrenden van, aminek a részeként sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. A túl sok koffein és bizonyos ételek ugyancsak fejfájást eredményezhetnek.
Az alváshiány szintén gyakori ok a fejfájásra. A felső tagozatosoknak és középiskolásoknak legalább naponta tíz órát kell aludniuk.
Újabb kiváltó ok lehet a túl sok otthoni vagy iskolai stressz – például költözés vagy a szülők válása kapcsán.
Amennyiben a gyerek nem látja a táblát az iskolában, vagy gyakran hunyorog, a szakértő szerint érdemes elvinni szemvizsgálatra, hiszen a látásprobléma is fejfájáshoz vezethet.
Szülői hajlam esetén még nagyobb a csemeténél a fejfájás veszélye.
Dr. DeBlasio vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót ajánl a problémára, illetve három napnál tovább fennálló panaszok esetén javasolja, hogy forduljanak orvoshoz.
Forrás: debmedia.hu
Képek: Alejandro Molina B, lavasP
