Falja rólad a kilókat ez az egyszerű, de hatásos ital! Íme a recept

Átütő ha­tást ér­hetsz el di­é­tád­ban, ha ezzel az ital­lal tur­bó­zod fel ét­ren­de­det. Mu­tat­juk, ho­gyan ké­szítsd.

Ez az ital mindössze néhány összetevőből egyszerűen és gyorsan elkészíthető, mégis nagyon hatásos. Titka abban rejlik, hogy a hozzávalók fokozzák az anyagcserét, ráadásul még immunerősítőként is jó szolgálatot tesznek.

A gyömbér a fogyasztó hatást illóolajai és csípős vegyületei által fejti ki. Megszünteti azokat az esetleges gyulladásokat, melyek lassíthatják az anyagcserét, ezen felül aktiválja a gyomor nyálkahártyájának hőreceptorait, így serkenti a bélműködést.

Persze az italban a fahéj szerepe sem elhanyagolható. A fahéj ugyanis megelőzi a vércukor szintjének ingadozását, hosszú ideig teltségérzetet ad, lúgosít, és még a hangulatunkra is jó hatással van.

Hozzávalók

• 3 dl forrásban lévő víz
• 1 teáskanál méz
• 1 evőkanál szeletelt gyömbér
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1/2 citrom leve

Így készítsd el:

1. Forrald fel a vizet, öntsd át egy öblös csészébe.

2. Keverd a forró vízhez az összetevőket, fedd le a csészét egy tányérral, és hagyd így hűlni egy kicsit.

3. Amikor már nem tűzforró, de még meleg, kortyolgasd el az italodat.

TIPP:

Reggel, éhgyomorra fogyassz belőle egy pohárral, illetve este, lefekvés előtt.

Forrás: Ripost