Visszatért egy-két meghatározó irányzat
Budapest, 2025. március 24. – A világ egyik legnagyobb sportorvosi szervezete, az American College of Sports Medicine (ACSM) 2007 óta minden évben elkészíti a legújabb fitnesztrendekre vonatkozó kutatását. „A tanulmány célja, hogy figyelemmel kísérje, értékelje és előre jelezze azokat az új fitnesztrendeket, amelyek hatással lehetnek az iparágra. A Technogym ezek alapján mutatja be az idei év legfontosabb irányvonalait” – hangsúlyozta Szekosán Anett, a Technogym marketing menedzsere.
1. Viselhető eszközök
Az olyan viselhető technológiák, mint például az okosórák, fitneszkövetők, pulzusmérők továbbra is növekvő népszerűségnek örvendenek. A Technogym dinamikusan fejlődő nyílt platformja, a Technogym Ecosystem zökkenőmentesen integrálja a harmadik féltől származó berendezéseket, viselhető eszközöket, illetve alkalmazásókat (Apple Health, Google Fit, Samsung Health, Garmin).
2. Okostelefonos alkalmazások
A korábbi trendekkel összhangban idén is rendkívül népszerűek lesznek a különböző okostelefonra telepíthető fitneszalkalmazások. A Technogym App személyre szabott edzésélményt kínál, videókkal, edzéstervekkel és elemzésekkel segítve a felhasználókat. „Használatával a felhasználók bárhonnan, bármikor elérhetik edzéseiket, legyen szó edzőteremről, az otthonukról, vagy egy szállodáról. Az alkalmazás mesterséges intelligenciát és tudományos kutatásokat alkalmazva támogatja a személyre szabott fitneszcélok elérését” – hangsúlyozta Szekosán Anett.
3. Fitneszprogramok idősebbeknek
A világon egyre több idősebb felnőtt ismeri fel, hogy az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A Biocircuit – a Technogym kardió és erősítő edzéseket kombináló programja – ideális választás lehet az idősebb korosztály számára, mivel a terhelés személyre szabottan, az egyéni fejlődési ütemnek megfelelően alakítható.
4. Fogyást elősegítő gyakorlatok
A súlyfeleslegtől való megszabadulás az idei évben is kulcsfontosságú célkitűzés marad a mozgás iránt érdeklődők számára. A diétával kombinált edzésprogramok 2025-ben sem veszítenek a népszerűségükből, ezek megkönnyítésére pedig a Technogym Live digitális interfész segít szórakoztatóvá és élvezetessé tenni az edzéseket.
5. Hagyományos erősítő edzés
Az erőnléti edzés az előző évi 17. helyről az 5. helyre lépett elő a fitnesztrendek sorában. Az esztétikai okok mellett egyéb fontos előnyök miatt is sokan választják ezt az edzéstípust. Ezek közé tartozik a fizikai állóképesség fejlesztése, a csontsűrűség növelése, az anyagcsere felgyorsítása, valamint a szív- és érrendszer egészségének javítása. Hamarosan hazánkban is bemutatásra kerül a Technogym újdonsága, a 12in1 Technogym Connected Dumbbells állítható, okos súlyzókészlet, mely egyetlen súlyzóval biztosít 2-24 kg közötti ellenállást.
6. Nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT)
Ez a 2018 óta a TOP10-ben szereplő trend nagy intenzitású gyakorlatokból álló edzés, amely kiválóan alkalmas bizonyos egészségügyi állapotok javítására. Hatékonysága abban rejlik, hogy a maximum 30 perces edzés során rövid, robbanékony ciklusok és rövid pihenő szakaszok váltják egymást. Ez a kardió jellegű tevékenység jelentősen megnöveli a pulzusszámot, ezáltal segítve az állóképesség növelését és a zsírvesztést.
7. Adatvezérelt edzéstechnológia
„A Technogym már a ’90-es évek óta töretlenül hisz az adatvezérelt megközelítésben, és ennek köszönhetően a digitális wellness-kínálat előfutárává vált. A több évtizedes tapasztalat lehetővé tette, hogy egyre személyre szabottabb megoldásokat kínáljunk” – tette hozzá Szekosán Anett. A Technogym egyik újdonsága, a Technogym Checkup például olyan fontos paramétereket vizsgál, mint a testösszetétel, az erőnléti- és az edzettségi állapot, valamint a kognitív képességek. Az összegyűjtött adatokat a Technogym Ecosystem dolgozza fel, és kialakítja a felhasználó személyre szabott edzési protokollját.
8. Gyakorlatok a mentális egészségért
Ez a trend tavaly került fel a meghatározó fitnesztrendek listájára, és idén is megőrzi helyét a legnépszerűbb irányzatok között. Mivel a mentális jóllét megőrzése és javítása a testmozgás egyik fontos előnye, ezért felhasználók a Technogym applikációban meditációs tartalmakhoz is hozzáférhetnek.
9. Funkcionális edzés
Az elmúlt években a funkcionális edzés jelentős népszerűségre tett szert. Ez az edzéstípus felkészíti a testet a mindennapos fizikai igénybevételre, javítva a mobilitást, fejlesztve az erőt és a mozgáskoordinációt. Ez a fajta edzés különösen vonzó lehet azok számára, akik idősebb korban is szeretnék megőrizni mobilitásukat, erőnlétüket, és ezáltal magasabb életminőségüket.
10. Egészség/Wellness Coaching
2010-ben az ACSM és a Technogym közösen indította el az Excerise in Medicine (EIM) kezdeményezést, amely arra ösztönzi az egészségügyi szakembereket, hogy a krónikus egészségi állapotok kezelésébe megfelelő edzésterveket építsenek be. Ennek köszönhetően immáron 15 éve az ACSM kutatói a Technogymmel együttműködve számos betegség, így például a szív- és érrendszeri problémák, túlsúly, 2-es típusú diabétesz vagy a csontritkulás kezelésére vonatkozó mozgásprogramokon dolgoznak.
A Technogym nemcsak a tudományos megközelítéseken alapuló edzésprogramok megvalósításában, hanem az összekapcsolt technológiák terén is képes támogatni felhasználóit céljaik elérésében.
Technogym
A Technogym a világ egyik vezető, csúcskategóriás fitneszeszköz gyártója. A vállalatot Nerio Alessandri és Pierluigi Alessandri alapította 1983-ban. A két testvér egy olaszországi garázsban indította el a vállalkozását, amelyet fitneszgépek fejlesztésére és gyártására hoztak létre. A ’80-as évek második felében a cég partnerséget kötött a Forma 1-es versenysorozattal, ami fontos mérföldkövet jelentett abban, hogy a Technogym világszerte ismertté váljon. A márka ezután innovatív és exkluzív megoldásaival az iparág élvonalába került, és immár 9. alkalommal az olimpiai játékok hivatalos sporteszköz beszállítója.
A Technogym termékei ma több mint 100 országban vannak jelen. A márka kínálatában jelenleg többek között high-tech futógépek, evezőpadok, teremkerékpárok és erőgépek is megtalálhatóak. A Technogym megoldásait világszerte 55 millió ember használja, több mint 85 ezer intézményben és 400 ezer háztartásban. A Technogym fitneszberendezések hazai kizárólagos forgalmazói képviseletét a Finn Wellness Kft. látja el, amelynek csapata immár közel 30 éves tapasztalattal rendelkezik hazánkban a fitnesz és wellness szegmensben.
