A túl magas ösztrogénszint számos egészségügyi problémához vezethet. Vannak olyan betegségek, melyekkel nagyon sok ember küzd, de nem is gyanítja, hogy a háttérben hormonális probléma állhat.
Ha felborul a szervezet hormonális egyensúlya, különböző betegségekkel kell számolnunk.
A túlságosan magas ösztrogénszint az alábbi tünetek formájában jelezhet:
– hajhullás
-rendszertelen menstruáció
-hízás
-homályos látás
-hangulatváltozások, fejfájás, mellérzékenység
-pajzsmirigy problémák
-fáradtság, alvási problémák
-csökkent libidó
–emésztési problémák
Mit tehetünk annak érdekében, hogy megfelelően működjön a szervezetünk?
-igyunk sok vizet
-kerüljük a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását
-kerüljük, vagy csökkentsük minimálisra az alkoholfogyasztást
-ne együnk túl sokat
-térjünk át az egészséges táplálkozásra, segítsük elő a májműködést.
-fogyasszunk friss zöldségeket, gyümölcsöket, céklát, articsókát, fokhagymát, póréhagymát, káposztát.
-iktassunk be az étrendünkbe olyan gyógynövényeket, melyek elősegítik a máj működését, pl. gyermekláncfű, rozmaring, gyömbér, vörös lóhere.
Forrás: tudasfaja.com
