Két ember között egy átlagos ölelés hossza 3 másodperc, de kutatók valami érdekeset fedeztek fel: ha az ölelés 20 másodpercig, vagy tovább tart, ennek mély terápiás hatása van a testre és a lélekre egyaránt.
A jelenség oka, hogy a jó ölelés egy oxytocin nevű hormont termel, amit “szerelmi hormon”-nak is neveznek.
Ennek az anyagnak számos előnye van a fizikai és mentális egészségünkre nézve.
Az oxytocin többek között segít – ellazulni, biztonságban érezni magunkat, valamint félelmeinket és szorongásainkat csillapítani.
Ezt a nyugtató, természetes anyagot ingyen adjuk mikor valaki a karjaink között van, gyereket babuzsgatunk, kutyát vagy macskát kényeztetünk, a partnerünkkel táncolunk, vagy egyszerűen csak barátunkat karoljuk át.
Gyerünk gyerekek, szaladjunk megölelni valakit,20 másodpercig és azután osszuk meg ezt a cikket,hogy másoknak is örömet adjunk!
Forrás: azutcahangja.blogspot.hu
