10.5 C
Budapest
2024. február. 24. szombat

Ételek, melyek titokban egészségtelenek

Dátum:

Megosztás:

hirmagazin 2015 06 25 074804

Egy címke sokszor megtévesztő. Hiába hirdeti magát egy termék egészségesnek, zsírszegénynek, diétásnak, bizony nem mindig az, hiszen míg kivonnak belőle egy adott egészségtelen összetevőt, addig egy másik hasonlóan egészségtelennel pótolják. Az alábbiakra figyelj!

1. Boltban kapható, előre palackozott zöld dzsúsz
Green juice – maga az egészség! Igen, ha frissen készül, nincs benne tartósítószer, és pontosan látod, hogy mi kerül bele, mert otthon készíted vagy előtted készítik. A bolti palackokban azonban általában sok a cukor és a tartósítószer.

2. Asztalt gyümölcsök
Az aszalt gyümölcsök ugyan egészségesebb nassok, mint mondjuk egy szelet csokitorta, ám ne feledd, sokat azért nem szabad enned ezekből a nyalánkságokból, hiszen általában cukor segítségével szárítják és kandírozzák ezeket a cukortartalomban amúgy is gazdag ételeket.

3. Müzli
A müzli sajnos tele van szénhidráttal, azon belül is cukorral. Akkor is, ha rá van írva a dobozra, hogy hozzáadott cukrot nem tartalmaz, vagy diétás. Próbáld ki inkább a natúr görög joghurtot olajos magvakkal.

4. Minden, ami zsírszegény
A zsírszegény címkével ellátott élelmiszerekkel mindig óvatosan kell bánni! Egyrészt, az ilyen termékekből hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél, mivel zsírszegénységükben hiszünk, másrészt a szír hiánya mellett túl sok cukorral pótolják az ízeket és textúrát.

5. Előre elkészített saláták
Jól hangzik, hogy veszel egy salátát, ugye? Az előre csomagolt saláták egy részét azonban sajnos cukorral teli öntetekkel borítják be, és ettől gyakorlatilag elveszik a saláta minden jó és egészséges tulajdonsága. Salátát csak úgy egyél, hogy te magad válogatod össze a hozzávalókat és kizárólag természetes fűszerekkel ízesíted, na meg persze olívaolajjal.

6. Puffasztott rizs
A puffasztott rizsnél kétségtelenül vannak egészségtelenebb élelmiszerek is. Sőt, semmi rosszat nem okoznak, ám teljesen híján vannak mindenféle szükséges tápanyagnak. Ettől csak éhesebb leszel, ami viszont már káros is lehet. akkor már próbálj ki egy teljes kiőrlésű kekszet cukor nélkül.

7. Vegán- vagy gluténmentes gyorskaja
Az előre gyártott gyorskaja, csomagolt étel vagy fagyasztott termék általában semmivel sem egészségesebb, mint hagyományos társaik. A gyorskaja akkor is gyorskaja marad, ha nincs benne glutén, a vegán süti pedig ugyanúgy hizlal, mint a nem vegán. Ne dőlj be a hangzatos címeknek, inkább csak moderáld az adagokat. Néha belefér egy kis finomság, ha egyébként tisztán eszel és sokat mozogsz.

Forrás: marmalade;
Korrektúra: www.hirmagazin.eu

 

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Egy nagyon megható film a mindennapos küzdeni akarásról és küzdelemről – A boldogság nyomában – videó

Chris Gardner mindent elkövet, hogy a családja boldogan, biztonságban éljen. Ám a szerencse valahogy sosem szegődik mellé. Bár...

4 millió 699 ezer fő volt a foglalkoztatottak száma, a munkanélküliségi ráta 4,5%

2024 januárjában a 15–74 éves foglalkoztatottak átlagos létszáma az előző év azonos időszakához képest lényegében nem változott, 4...

Van élet 1 millió dollár alatt?

Újraformálódik a startup piac.. A változásra az inkubátoroknak is reagálni kell Az elmúlt évben jelentősen zsugorodott a nemzetközi és a...

Kijevbe utazott Ursula von der Leyen a háború évfordulója alkalmából, már nagyon várja a találkozást a ukrán elnök és az EB elnöke!

Kijevbe utazott az Európai Bizottság elnök. e a háború évfordulója alkalmából. Az Európai Bizottság elnöke, Ursula von der Leyen...