Átmenetileg felébredsz tőle, finom, és rá lehet szokni. De vajon mit tesz még a kávé a testeddel? Megmutatjuk!
Hangulat
A koffein hat a szerotonin- és dopamintermelésre, így javítja a hangulatodat. Egy amerikai kutatás szerint a napi 4 kávét fogyasztó nőknél 20 százalékkal alacsonyabb a depresszió kockázata.
Fotó: Pinterest
Memória
200 mg koffein, vagyis körülbelül 2 kávé koffeintartalma több tanulmány szerint is javítja a hosszú távú memóriát.
Szív
Napi 200-300 mg koffein javítja a szív nyugalmi vérellátását, és ezáltal a teljesítményét is.
Bőr
Azokat a nőket, akik naponta legalább 3 kávét isznak meg, kevésbé fenyegeti a bőrrák egyik fajtája, a bazálsejtes karcinóma.
Fotó. Pinterest
Máj
Napi 2 kávé védelmet nyújthat a különböző májbetegségek, például a májzsugorodás ellen.
Energia
Az edzés előtt elfogyasztott kávé jelentősen növeli a teljesítményedet.
Vércukorszint
A rendszeres kávéfogyasztás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát is.
Fotó: Pinterest
Lábak
A kávéfogyasztás a férfiak esetében jelentősen csökkentheti a köszvény veszélyét – úgy tűnik, hogy a kávé csökkenti a vér húgysavszintjét.
Forrás: Ripost
