Több éve falom a gyümölcsöket, de azért a más kajákról is van némi tapasztalatom!
A jó kaják, amik erősek és fürgék tesznek, azok a gyümölcsök, zöldségek, meg a jó minőségű hús.
Az őszibarackok például isteni finomság, de a sárgabarack is jó, és a banán, narancs, alma – mind-mind jót tesznek.
A zöldségek közül a sárgarépa, a retek, keresztesvirágúak, amiit ajánlok.
A húsból pedig a soványabb fajtákat válaszd, nehogy elhízott majommá válj!
A túl sok sült hús meg a zsíros kaják nem tesznek jót, tudod! A káros kaják… hát, azok a cukros, ragacsos, édes dolgok! A túl sok cukor gyengíti az erőt, lassúvá tesz, és a fogad is tönkreteszi!
A sült kaják, a zsíros ételek, meg a sok fűszeres vacsora sem tesz jót a gyomrodnak. Én fiatalabb koromban vigyáztam magamra, nem ettem mindenfélét, most azomban, hogy öregszem, már nem figyelek oda, pedig a folyamatos ébrenlét életeket menthet!
Én alkoholt nem iszom egyáltalán, de aki iszik, annak tudnia kell, hogy minden üveg alkohol egy nagy cukros-hordó! A túl sok alkohol is nagy baj! .. Viszont van, akik annyira szeretik, hogy nem tudnak megválni tőle, akkor legyen minden este 1 pohár vörösbor, annak az élettani hatása is jó, de nem több! A több elkábít, gyengíti az akaratot, és nem tesz jót a testednek sem!
Summa-summárum, egyetek sok gyümölcsöt, zöldséget, és sovány húst! Kerüljétek a cukros, zsíros, és fűszeres kajákat, meg az alkoholt! Így lesztek erősek és egészségesek, és legyőzhetitek a sok betegséget, beleértve a súlyos kockázati betegségeket is!
