A zöld tea számos országban nagyon közkedvelt ital, fogyasztják víz helyett is, de gyakran a különböző betegségek megelőzésére használják kúraszerűen.
1. Kedvezően hat a száj egészségére
Antibakteriális hatásának köszönhetően a zöld tea megakadályozza, és enyhíti az ínybetegségeket. Megszabadít a rossz lehelettől, és csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának esélyét.
2. Serkenti az agyműködést
Koffeintartalma miatt a zöld tea serkenti az agyműködést. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, de mégis nagyobb mennyiségben nyugtalanságot okozhat. Megfelelő mennyiségben fogyasztva L-theaninst tartalma miatt még nyugtató hatása is lehet
3. Megfázás, influenza ellen
Antioxidáns, gyulladásgátló, és antibakteriális hatása van, éppen ezért nagy segítségünkre lehet a hideg, megfázásos időszakban.
4. Segít a zsírégetésben
Felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a zsírégetést. Ajánlott minden esetben cukor nélkül fogyasztani, így sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma.
5. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
Magas antioxidáns tartalma miatt hatékonyan vehetjük fel a harcot a rákos betegségekkel szemben. Segítségével szembeszállhatunk az immunrendszerünket megtámadó káros szabadgyökökkel szemben.
6. Véd az idegrendszeri betegségekkel szemben
Védi az idegsejteket, ezáltal csökkenti az Alzheimer-kór, és a Parkinson-kór kialakulásának esélyét.
7. Szabályozza a vércukorszintet
Segítségével megelőzhetjük, hogy a vércukorszintünk nagyon magas legyen. Fogyasztása cukorbetegeknek is ajánlott.
8. Csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét
Csökkenti a rossz koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást, éppen ezért ha rendszeresen zöld teát fogyasztunk, akkor nem vagyunk kitéve akkora mértékben a szív-és érrendszeri betegségeknek.
Forrás: Tudásfája.com
