Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!
A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot. A legfontosabb mégis az, hogy C-vitamin tartalmú élelmiszerekkel,...
A nagyobb látogatói élmény eléréséhez sütiket használunk. Bővebben
