11.9 C
Budapest
2022. szeptember. 29. csütörtök

Böjtölés, egészség! Te böjtölsz Nagypénteken?.. – Szólj hozzá, mondd el a véleményedet!

Dátum:

Megosztás:

Az egészségünk rendkívül törékeny. A betegség többnyire akkor következik be, ha túl sok mérgező anyag, toxin kerül a testünkbe.

Néha nagyon hasznos lehet kicsit böjtölni, megtisztítani a szervezetünket, hogy ezzel is csökkentsük a fertőzések és a betegségek kialakulásának kockázatait.

A szervezet méregtelenítése az immunrendszer erősítésében is aktívan részt vesz.

Annak, hogy ki miért böjtöl, sok oka lehet. Egyesek azért teszik, hogy megtisztítsák a szervezetüket a méreganyagoktól, míg mások vallási meggyőződésből döntenek a böjt mellett.

Olyan emberek is vannak, akik fogyni szeretnének, és ezért választják a böjtöt megoldásként. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a böjt javítja a vércukorszint-szabályozást, ami pedig a cukorbetegség kockázatát csökkenti jelentősen. A böjtölés csökkenti az inzulinrezisztencia kialakulásának az esélyét. A férfiakra és a nőkre is ugyanolyan pozitív hatást gyakorol.

A szervezetben kialakult gyulladás krónikus betegségek kifejlődéséhez vezethet.

A böjt csökkenti a gyulladás szintjét a szervezetben és ezzel az egészségünk is sokkal jobb lesz.

A vezető halálok hazánkban és világszerte is a szívbetegség. A diéta és az egészséges életmód a leghatékonyabb módja a szívbetegség kockázatainak csökkentésére. A böjt is nagyon előnyös lehet a szív egészségére nézve. A rendszeres böjt csökkenti az LDL-koleszterin-szintet és a trigliceridszintet. Mindemellett a magas vérnyomás és az összkoleszterinszint is csökken.

A böjt jobb agyműködést biztosít és még az agy szerkezetét is javítja, ugyanis a böjtölésnek kiemelkedő szerepe van a gyulladás csökkentésében, és ezzel a neurodegeneratív betegségeket előzhetjük meg. Mivel az idegsejtek szintézisét is javítja, így a böjtnek nagy szerepe lehet az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzésében.

A böjtnek kiemelkedő szerepe van az anyagcsere fokozásában, ez növeli a noradrenalin neurotranszmitterek szintjét, ami pedig kedvezően hat a fogyásra is.

A böjtölés segít a testtömeg és a testzsír csökkentésében is.

Tanulmányok igazolják, hogy a böjt növeli az emberi növekedési hormon szintjét, ez pedig egy olyan hormon, amely szerepet játszik a növekedésben, az anyagcserében, a fogyásban és az izomerő fenntartásában.

gyogyszernelkulmagazin nyomán

Hirmagazin.eu

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Georg Spöttle: Az orosz-amerikai állampolgárokat mentené ki az USA Oroszországból

Biztonsági riasztást adott ki az USA moszkvai nagykövetsége és Oroszország azonnali elhagyására szólította fel az amerikaiakat. A figyelmeztetés...

Orbán Viktor munkája nem volt hiábavaló! .. Jelzésértékű, hogy az EP-ben az európai reneszánszban reménykedő pártok határozottan kiálltak Magyarország mellett!

A támadásokról eleget hallottunk, eleget élvezkedett ezen a baloldali sajtó, arról azonban keveset beszélünk, hogy a vörös többségű...

2023. április 30-ig magánszemélyeket nem tehetnek ki önkormányzati bérlakásból!

Az MTI szerint Karácsony Gergely főpolgármester javaslatát egyhangúan támogatta a testület.. A döntés értelmében a Fővárosi Önkormányzat vállalta a...

Hamar itt a hideg, és aki egész évben nem készült fel, az könnyen megfázik, de van megoldás!

Kurkuma, gyömbér, sárgarépa, ebből készíts ívólevet! A gyömbér miatt egy kicsit erős lesz, de meg kell inni, és akkor...