Nem biztos, hogy hallottál az asztrodiétáról, de nyugaton nagyon sokan esküsznek rá. A diéta azt mondja, hallgass a csillagokra, hisz tudják, milyen típus vagy. Megmondják, mit kerülj és miből kanalazz nagyobb adagokat.
Aki hisz a csillagokban, elfogadja születési horoszkópjának egész életre kiható mondanivalóját. Vegyük hát sorra a csillagjegyeket és nézzük meg, melyek a kritikus testrészek, hová rakódik le a felesleg, és milyen ételeket kell fogyasszon ahhoz, hogy megtarthassa ideális testsúlyát.
BAK: Magas vékony. Kritikus a fenék, combok. Jellemzően változatosan étkezik, sokszor keveset. Kihívás: kevesebb idegeskedés, több gyümölcs, csökkentett zsíros ételek.
VÍZÖNTŐ: Izmos test, vékony, hosszú végtagok. Kritikus a has, csípő, arc és nyak. Jellemzően egészségesen táplálkozik. Kihívás: ne felejtse el a reggelit, mozogjon többet, igyon még vizet, és kevesebbet idegesítse fel magát.
HALAK: Kerekded, húsos, kevésbé izmos. Kritikus az egész test. Jellemzően egészségtelenül táplálkozik. Kihívás: több mozgás, lendületbe jövés, és lényegesen nagyobb mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás.
KOS: Jól fejlett, szép test Kritikus az egész test. Jellemzően zsíros és cukros ételeket preferál, mely állapotot az idegfeszült pillanatok még jobban kiéleznek. Kihívás: intenzív mozgás, sokkal több zöldség.
BIKA: Masszív, húsos test, vékony végtagok. Kritikus a fenék, comb és nyak Jellemzően harmonikusan táplálkozik, viszont visszatérően ugyanazokat. Kihívás: merni változtatni, többet sétálni, futni, biciklizni és kevesebb zsíros ételt enni.
IKREK: Nyúlánk, vékony test. Kritikus a fenék és a csípő területe. Jellemzően szeret evés helyett eszegetni, és keveset mozogni. Kihívás: rendszert vinni az életébe, megadni a módját az egészséges táplálkozásnak Kevesebb cigi és kávé.
RÁK: Vékony, nyúlánk test. Kritikus a has, a csípő és a fenék tája. Jellemzően sok felesleges cukrot (szénhidrátot) fogyaszt, és keveset mozog. Kihívás: az izmok erősítése, karbantartása, kevesebb gyorsan égő cukor, zsírban kevésbé gazdag ételek fogyasztása.
OROSZLÁN: Erős, izmos test. Kritikus a has. Jellemzően sok fehérjét (húst, hüvelyest) és alkoholt fogyaszt. Kihívás: több zöldség és tejtermék, több szex.
SZŰZ: Vékony, ám telt testalkat. Kritikus a has tájéka. Jellemzően egészségesen táplálkozik Kihívás: több mozgás, és a zöldségen túl fehérjéket, húst, halat is egyen.
MÉRLEG: Húsos, izmos, telt, hosszú testalkat, erős váll és végtagok. Kritikus szinte minden testrészen. Jellemzően egészségtelenül táplálkozik, sokat és helytelenül. Kihívás: több pihenés, kevesebb bulizás, és több lassan felszívódó szénhidrát.
SKORPIÓ: Izmos, húsos, vastag lábak. Kritikus minden testtájon. Jellemzően egészségtelenül táplálkozik, sokat, kalóriadúsan. Kihívás: súlycsökkentés, kiegyensúlyozott táplálkozás bevezetése, tisztítókúra.
NYILAS: Húsos, telt, magas, izmos testalkat. Kritikus a fenék, comb, has hármasa. Jellemzően kalóriadúsan táplálkozik, de változatosan. Kihívás: megválni a városi életformától, többet mozogni, kevesebb alkoholt inni.
Forrás: delina
