Az Aloe vera egy olyan hatékony gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak. Az egyiptomiak, számos egészségügyi előnye miatt úgy tartották, hogy a ‘halhatatlanság növénye’. Az Aloe vera kiváló gyógyír vágásokra, kisebb sérülésekre, de emellett számos betegségre is gyógyír.
A gél maga többféle aminosavat, enzimeket, poliszacharidot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak a megfelelő egészségi állapothoz.
Erős szövetség az egészségért
A friss Aloe vera gél egy antibakteriális és gombaellenes szer, amely könnyedén elpusztíthatja a mikroorganizmusokat és megtisztítja a szervezetet a toxinoktól. Emellett támogatja az immunrendszert és felgyorsíthatja az anyagcserét, hatékonyan növelve ezzel a testsúlycsökkenést. Az olyan enzimek, mint a lipáz és az amiláz, amelyek a gélben megtalálhatóak, lebonthatják a testben lévő zsírokat és cukrokat, csökkenthetik a gyulladást, ezáltal megakadályozva számos egészségügyi problémát.
Az Aloe vera növény B12-vitamint tartalmaz és növeli annak biológiai hasznosulását, ami fontos a vörösvérsejtek előállításához. Ez a gél ideális a vegetáriánusok számára, akik bizonyos tápanyagokban hiányt szenvedhetnek. Az Aloe vera aminosavakat is tartalmaz, melyek a szervezet megfelelő működéséhez szükségesek.
Általában a gél úgy a legjobb, ha hígítatlan, de sokan szeretnek egy kis gyümölcslevet hozzáadni a keserű íze miatt. Az Aloe vera könnyen ültethető, tisztítja az otthoni levegőt, miközben rendszeresen szolgáltatja ezt a csodálatos gélt.
Az Aloe vera az aloe levél préselésével készült lé formájában is felhasználható, miután a folyadékot leszűrték. Tolerálható ízű, de egy kevés gyümölcslével ízesebbé tehető. Ezáltal az aloe vera juice egy igazán praktikus táplálék kiegészítő.
Milyen egészségügyi előnyökkel jár az Aloe vera juice ivása?
1. Lúgosít
A savas pH-értékű test termékeny talaj a betegségek megjelenése számára. Segíts a szervezetednek egyensúlyban tartani az étkezéssel és folyadékfogyasztással kialakított pH-t az Aaloe vera juice fogyasztásával.
Lúgosító ételek még:
- Zöld leveles zöldségek
- Gyökérzöldségek
- Citrusfélék
- Diófélék és magvak
- Almaecet
2. Hidratál
Az Aloe vera növény nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ezért ideális módja a kiszáradás megelőzésére vagy kezelésére. A hidratált állapot segíti a szervezet méregtelenítésében, mivel segíti a salakanyagok eltávolítását. Ez döntő fontosságú, mivel a vesék és a máj nagymértékben felelősek a vér méregtelenítéséért és a vizelet előállításáért.
3. Székrekedés esetén
Az Aloe vera juice fogyasztása növeli a víztartalmat a belekben. A kutatások azt mutatták, hogy összefüggés van a megnövekedett emésztőrendszeri víztartalom és a bélmozgás gyakorisága között. Ez megkönnyíti a széklet átjutását, továbbá az egészséges baktériumok egyensúlyának fenntartását a bélben.
4. Tiszta bőrért
A hidratáló Aloe vera juice segít csökkenteni a pattanások gyakoriságát és megjelenését. Emellett enyhíti a gyulladásokat és támogatja a bőr egészségét, például pikkelysömör és dermatitis esetén.
Az Aloe vera antioxidánsok és vitaminok gazdag forrása, amely segít megvédeni a bőrt. A benne található vegyületekről azt is kimutatták, hogy semlegesíthetik az ultraibolya sugárzás hatásait, megvédik a bőrt, ugyanakkor javíthatják a meglévő károsodásokat. Meggátolhatják a finom vonalak és ráncok kialakulását.
5. Emésztési előnyök
Az Aloe vera számos olyan enzimet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítenek a cukrok és zsírok lebontásában és az emésztésükben, hogy megfelelően hasznosulhassanak. Ha az emésztőrendszered nem működik optimálisan, akkor nem lesz képes felvenni az összes tápanyagot az elfogyasztott ételből.
Az Aloe vera segít csökkenteni a gyomor és a bél irritációját. A lé az irritábilis bél szindróma és más gyulladásos bélrendellenességek esetén is segíthet. Az irritábilis bél szindrómában szenvedő 33 beteggel végzett tanulmány szerint az Aloe vera juice segít csökkenteni a fájdalmat és kellemetlenségeket.
Az Aloe vera szintén előnyös a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők számára egy korábbi kettős-vak vizsgálat szerint.
Forrás: tudasfaja.com
