A negatív gondolatok kihatással vannak az egész életedre. Nem csupán egy-egy részére, hanem mindenre. Ha nem teszel ellene, az egészséged is veszélybe kerül.
Nem is gondolnád, de a negatív gondolatok fizikailag is rossz hatással vannak az agyra, károsíthatják azt. Ez a károsodás ugyan még nehezebbé teszi a rossz gondolatok elengedését, de nem lehetetlen! Szakítsd meg az ördögi kört!
Dr. Rick Hanson neuropszichológus szerint a negatív ingerek nagyobb agyi aktivitást váltanak ki, mint az ugyanolyan intenzitású pozitívak. Könnyebben és gyorsabban érzékeljük őket, és reagálunk rájuk. Ez az evolúció eredménye, hiszen ahhoz, hogy a vademberek megvédjék magukat, ki kellett alakulnia egy rossz ingereket gyorsan feldolgozó agyi területnek. Kísérletet tettek, és kiderült, hogy az utcán például sokkal könnyebben veszi észre az ember a dühös arcokat, mint a nyugodtakat.
Csak úgy, mint az emlékek esetében. A rossz emlékek sokkal intenzívebben élnek a memóriánkban. Az idegsejtek mintegy kétharmada reagál a negatív ingerekre, így érthető a különbség.
Ami még rosszabb, hogy a negatív gondolatok megváltoztatják az agyunkat. A kortizol például (stresszhormon) pusztítja a neuronokat a memória tárolásáért felelős hippocampusban. Továbbá ha az agy megszok egy adott gondolkodási módot, akkor bizonyítottan rááll erre, és megszokássá válik. Emiatt nehezebb felhagyni a negativitással.
Forrás: tudnodkell
