Nem azzal okozzuk a legnagyobb kárt a szervezetünknek, ha nem mozgunk, és egész nap a kanapén tespedünk, állítják a kutatók, akik azt is hozzáteszik: a helytelen táplálkozás rosszabb, mint a mozgáshiányos életmód, a dohányzás és az alkoholfogyasztás együttvéve.
Egy brit vezető kardiológus, Dr Aseem Malhotra állítása szerint a túlsúlyunkért nem az ülő életmódunk, hanem az egészségtelen táplálkozásunk a felelős. A doktor rámutatott, hogy az elmúlt 30 évben ugrásszerűen megnövekedett a túlsúlyos esetek száma szerte a világon.
-A legjobb, ha egyszer, s mindenkorra leszámolunk az egyik legnagyobb mítosszal. Nem lehet egyszerűen csak ’lekocogni’ a helytelen táplálkozást.
Az orvosok arra is rámutattak, hogy az egészségtelen ételeket manapság ugyanúgy reklámozzák, mint annak idején a dohánytermékekét. Bizonyára olvasóink is emlékeznek azokra a plakátokra, ahol ’orvosok’ és más egészségügyi dolgozók cigarettáztak, azt bizonyítva, hogy milyen jót tesz a szervezetünknek a nikotin.
Most ugyanez folyik a cukros üdítőkkel és sós, zsíros falatokkal – ezek marketingje során azt az üzenetet halljuk, hogy teljesen rendben van a fogyasztásuk egészen addig, amíg lemozogjuk őket. Igen ám, de ez az állítás sajnos ilyen formában nem állja meg a helyét. Csupán rendszeres testmozgással nem tehetjük jóvá az esténként becsemegézett háromfogásos vacsorákat és legurított szénsavas üdítőket…
(Forrás: Marmalade, Kép: fooyoh.com)
