Bernando LaPallo 1901-ben, Brazíliában látta meg a napvilágot és 2015-ben bekövetkezett haláláig boldogan és a legnagyobb egészségben élt, az utolsó pillanatig el tudta látni magát!

A egyik interjúban elmondta, mi az az 5 élelmiszer, aminek bámulatosan hosszú életkorát, és kiváló egészségét köszönhette:

1. Fokhagyma

A fokhagymában lévő allicin aktív hatóanyag megakadályozza a magas koleszterinszint kialakulását, csökkenti a magas vérnyomást, megakadályozza az érelmeszesedést, ami a keringési betegségek fő oka, mellesleg nagyon erős természetes antibiotikum. Nyersen fogyasztva a leghatásosabb.

2. Fahéj

Sokan fűszerként használják, de a fahéj igenis gyógykészítmény, amely szintén csökkenti a rossz koleszterinszintet, a glikémiás indexet, csökkenti a gyulladásokat, és javítja az emésztést.

3. Méz

Ez is természetes csodaszer, amelyben sok nyomelem, vitamin és antioxidáns van, amelyek mind nagyon fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben.

4. Fekete csokoládé

A 70 százalékban kakaót tartalmazó csoki akkor hatásos, ha rendszeresen fogyasztjuk. Sok antioxidánst tartalmaz, csökkenti a magas vérnyomást, a stresszt és véd a keringési betegségekkel szemben is.

5. Olívaolaj

Ha nem szeretnénk magas koleszterinszintet, vércukor szintet és szívproblémákat, akkor érdemes beiktatni az étrendünkbe az olíva olaj használatát, a legjobb az extra szűz változat.

A férfi étrendje sok zöldséget, gyümölcsöt tartalmazott, viszont sosem kerül a tányérjára vörös hús, vagy egyéb, az élelmiszeripar által ki tudja, milyen módon feldolgozott húsos készítmény.

Oszd meg te is, érdeme…

Forrás: storyvilág.com