A hajunk nem csak azt árulja el rólunk, hogy hogyan viseljük gondját, milyen gyakran fésüljük, mossuk vagy tartjuk rendben, hanem annak is indikátora, hogy milyen az életmódunk és a belső egészségünk.
Tudd meg, hogy mit akar üzenni neked a hajad!
1) Fénytelen, élettelen haj
Nem csupán a hajvasaló gyakori használata vagy a rosszul megválasztott sampon okozhatja ezt. Tanulmányok szerint szelén, kén és foszforhiányról is árulkodhat. Érdemes a fogaidra és az ínyedre is vetni egy pillantást ebben az esetben.
2) Erős korpásodás
A korpa önmagában is elég kellemetlen, hiszen esztétikailag nem nyújt szép látványt. Ha a korpaellenes sampon sem segít és túlzottan korpásodsz, akkor nagy valószínűséggel emésztőrendszeri problémád van, vagy az immunitásoddal van gond.
3) Vékony, töredezett haj
A fehérje nagyon fontos tápanyag a szervezet számára, többek között építő molekula is. A bőr, az izmok, a csontok, a fogak, az íny, a körmök és a haj számára is elengedhetetlen. Ha fehérjehiány áll fenn, az képes ilyen tüneteket okozni. Egyél rendszeresen teljes értékű fehérjéket – tojást, halakat, tengeri herkentyűket, sovány húsokat.
4) Hajhullás
A hajhullás természetes folyamat, mindenkivel megtörténik, azonban napi 100-nál több hajszálat nem kellene hullatnunk.
A túlzott hajhullást a stressz és a szorongás is okozhatja. Találd meg a probléma gyökerét. Lehet a lelkednek több ápolásra van most szüksége, mint a hajadnak.
5) Zsíros haj
A nevéből is ki lehet következtetni, a nem megfelelő étkezési szokásoknak tulajdonítható. Nem kizárt, hogy túl sok zsíros, olajos ételt eszel. Próbáld meg az étkezéseid nagy részét zöldségekkel, gyümölcsökkel kitölteni.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
