Másnap energikusan ébredsz!
Kávé helyett segíts a szervezetednek úgy feltöltődni, hogy reggel nyoma se legyen a fáradtságnak! A recept nem bonyolult, csupán két összetevőből kell keveréket készítened.
Hozzávalók:
- 5 teáskanál virágméz
- 1 teáskanál Himalájai só
Keverd össze a hozzávalókat és tárold lezárva egy üvegedényben. Csinálhatsz nagyobb vagy kisebb mennyiséget is, de az arány maradjon meg. Egy kiskanálnyit minden lefekvéskor tegyél a nyelved alá, és hagyd, hogy szépen lassan feloldódjon a szádban.
Miért hatásos? A Himalája só több mint 80 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, melyre a szervezetnek nap mint nap szüksége van. A mézben található kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium, cink és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, C-vitamin. A méz közel 70-féle gyógy-, és fiziológiai hatással bír
A méz és a só kombinációja növeli a szerotonin mennyiségét, mely segít az alvásban és a másnapi stressz érzetét is csökkenti.
(Forrás: egyazegyben.com)/ blikkruzs.blikk.hu
