A kémia és a fizikai vonzalom összehozhat ugyan a pároddal, de ennél azért sokkal több kell, hogy sokáig együtt is maradjatok.
A Huffington Post házassági tanácsadókat kérdezett arról, hogy szerintük mik azok az emberi tulajdonságok, amik kellenek ahhoz, hogy hosszútávon működjön egy kapcsolat. Itt vannak a válaszok:
1. Együttérzés
„Tudnod kell átérezni, milyen lehet a másik cipőjében járni. Ha együtt érzel a partnereddel azzal azt érezteted vele, hogy tiszteled és értékeled. Ez táplálja a kapcsolatot, az intimitást és a partnerség érzését. Gondolj úgy rá, mint egy alapvető élelmiszer, amire minden egészséges kapcsolatnak szüksége van” – Carlin Goldsteind, kaliforniai családterapeuta.
2. Kompromisszum
„Sok pár azt hiszi a tökéletes kapcsolat abban áll, hogy nincsenek problémáik, vagy ha vannak is, ignorálják őket. De a legfontosabb nem az, hogy ne legyenek gondok, hanem, hogy megtudják oldani együtt. Problémák mindig lesznek. Tudni, hogy együtt néztek vele szembe, erősíti a köztetek lévő kapcsolatot.” – Alicia H. Clark, washingtoni pszichológus.
3. Humorérzék
„A legerősebb párok, akikkel valaha találkoztak, mindig azok voltak, akik tudtak nevetni magukon. A másikon vagy másikkal való nevetés ahelyett, hogy ítélkeznénk rajta, az utazást szórakoztatóvá teszi, nem pedig örökös harccá.” – Ryan Howes, kaliforinai pszichológus.
4. Bizalom
„Mint hűtlenségi szakértő azt kell mondanom, a bizalomnál nincs fontosabb egy kapcsolatban. Évekig tart felépíteni és másodpercekbe lerombolni. De ez több, mint szexuális értelemben vett hűség. A házastársnak bíznia rengeteg szinten: gyerekkori sérelmek megosztása, félelmek, sebezhetőség. Egy házastársnak el lehet mondani a legbelső gondolatainkat, és bíznunk kell abban, hogy sosem él ezekkel vissza.” – Caroline Madden családterapeuta.
5. Pozitivitás
Mindannyiunknak szüksége van dicséretre és arra, hogy értékeljenek, bár sokszor ennek pont az ellenkezőjét kapjuk meg – néha a saját partnerünktől. A pozitivitás nagyon fontos, és fontos, hogy még a mézeshetek idején kialakuljon. Akkor is, ha ez csak egy egyszerű „köszönömben” vagy „szeretlekben” nyilvánul meg, vagy csak egy egyszerű bók, miután csináltunk valamit, nagyon sokat jelenthet. Amikor dicsérjük a partnerünket, azzal erősítjük a kapcsolatot. – Kurt Smith terapeuta, szakterülete a férfiak.
6. Intimitás
„A szexuális és érzelmi intimitás a szerelmek egének legfényesebb csillaga. Az intimitás teszi a legnagyobb különbséget a pincérrel való kapcsolatod és a házastársaddal való kapcsolatod között. Az intimitás a valakihez tartozás érzése. Ez az érzés, hogy elfogadnak és értékelnek. Ha valaha tapasztaltad, vagy hallottad valakitől, hogy a kapcsolata üres és unalmas, ott valószínűleg nem volt intimitás.” – Laura Heck amerikai családterapeuta.
7. Kölcsönös tisztelet
„Az életben néha jönnek váratlan fordulatok. Ami segít a legtöbb párnak a tragédiákon és traumákon túllendülni az a kölcsönös tisztelet. Az önbecsülés elengedhetetlen, hogy valaki biztonságban érezze magát, így egyértelmű, hogy a másik becsülése is ugyanilyen sokat jelenthet neki a nehéz helyzetekben.” – Elisabeth J. LaMotte, washingtoni pszichoterapeuta.
8. Jelenlét
„Jelen lenni több, mint félre tenni az eszközöket, amiket épp használsz és figyelni a másikra pár percig. Ez azt jelenti, hogy igazi, mély érdeklődéssel figyeled a másik belső világában zajló eseményeket, és te is hozzáakarsz tenni, hogy ez a világ minél jobb legyen. Jelen lenni úgy tudsz, ha teljes figyelmet szentelsz a másiknak, ezzel meglátod a másik álláspontját is, nem csak mindig a sajátodat.” – Debra Campbell, ausztrál párterapeuta.
9. Szeretet
„Szeretni, tisztelni, becsülni kell egymást. Ezek azok a fogadalmak, amik hosszútávon egymás mellett tartanak embereket.Szeretni annyit tesz, mint kifejezni a szeretet a viselkedéseddel. Kimutathatod érintéssel, kedves szavakkal, akár ajándékkal is. Tisztelni annyit tesz, mint meghallgatni a másikat és értékelni, amit mond, nem pedig megtámadni az érvei miatt. Becsülni pedig azt jelenti, hogy kimutatjuk, mennyire értékeljük a másikat. Úgy bánunk vele, mint a legkülönlegesebb emberrel a világon” – Becky Whetstone, amerikai házassági tanácsadó.
10. Megértés
„Nincs olyan probléma, amit ne tudnátok megoldani, ha figyeltek egymásra és egy csapatként működtök. Mindig igyekezzetek találni időt egy héten, amikor tudtok beszélgetni és nem zavar meg senki, és ne teljen el úgy hét, hogy nem volt randitok. Minden másodperce a másik meghallgatásának többszörösen kifizetődik majd.” – M. Gary Neuman, floridai pszichoterapeuta.
11. Barátság
„Azok a párok, akik barátok is egyben, ők ismerik egymást a legjobban. Ha invesztálsz energiát a barátságotokba is, akkor berendezkedhetsz hosszútávra. Ha a barátság az első, akkor jöhet bármilyen vihar, nem állhat az utatokba.” – Danielle Kepler, chicagói terapeuta.
via Huffington Post
