Minden reggel kávéval indítod a napot? Lehet, hogy jobb ötlet lenne előtte még egy pohár vizet is meginni. Megmutatjuk, mi minden történik, ha rászoksz.
Felgyorsul az anyagcseréd
Fél liter víztől egy tanulmány szerint akár 30 százalékkal is felgyorsulhat az anyagcseréd. Ha éhgyomorra megiszol egy nagy pohár vizet, már reggel beállítod a szervezetedet a hatékonyabb emésztés felé vezető útra.
Enyhíti a gyomorégést és az emésztési problémákat
A reggel elfogyasztott víz eltüntetni a nyelőcsövedből azokat a savakat, amelyek éjszaka, alvás közben kúsztak fel oda. Ráadásul a fogakról is lemossa az esetleg rájuk telepedett savakat.
Segít megelőzni a vesekövet
Ha elegendő folyadékot fogyasztasz, az felhígítja a vizeletedet, és azokat az anyagokat, amelyek vesekővé állhatnának össze. A vesekövek veszélyét legalább napi két liter víz elfogyasztása jelentősen képes csökkenteni. Sőt: ha a vízhez egy szelet citromot is hozzáadsz, az még jobban véd a kőképződéstől.
Kivédi a fejfájást, még mielőtt elkezdődne
A fejfájás egyik fő oka az elégtelen folyadékfogyasztás. Ha reggel egy pohár vízzel kezded a napot, már a kialakulása előtt megelőzheted – persze csak akkor, ha napközben sem feledkezel meg az ivásról.
Támogatja a méregtelenítést
Minél többet iszol, annál többet jársz vécére, és így a víz egyszerűen kimossa a méreganyagokat a szervezetedből.
Felgyorsítja a bélműködést
Az éhgyomorra elfogyasztott víz a bélműködés gyorsításával szabályozza az emésztést.
Megóv a betegségektől
Ahhoz, hogy elkerüld a náthát, a nyirokrendszeredet is el kell látnod megfelelő mennyiségű folyadékkal. Így az immunrendszered is teljes fordulatszámon teljesíthet.
Forrás: Ripost
