Mikor volt utoljára úgy igazán kedved hozzá? Múlt héten? Múlt hónapban? Vagy tavaly? Ha rendszeresen úgy érzed, hogy túl fáradt és kedvetlen vagy a szexhez, akkor vesd be apró ötleteinket. Hidd el, máris visszatér a lelkesedés!
Szaglászd magad szexisre!
Az uborka, az édesgyökér és a babahintőpor illata a kutatások szerint beindítja a nőket, és 13 százalékkal gyorsítja a hüvely véráramlását, míg a sütőtökös pite és a levendula illata 11 százalékkal növeli a véráramlást. Vagyis az igazi romantikus vacsorára sütőtökös édességet érdemes tálalni, miközben uborka- vagy levendula illatú zsákocskát tartasz az ágyad mellett.
Sétálj egyet ebédidőben!
A 45-55 éves nőknél egy tanulmány szerint a szexuális kielégülés közvetlen kapcsolatban van a fittséggel. Minél kevesebbet sportol valaki, annál kisebb benne a vágy, és annál nehezebb dolga van az orgazmussal.
Olvass valami izgalmasat
Az erotikus irodalom nagy lökést tud adni a vágynak, de az erotikus film sem rossz választás.
Relaxálj!
Egy kutatásban azt mérték a tudósok, hogyan reagálnak a nők az erotikus filmekre azelőtt és azután, hogy meditáltak volna. Ugyanattól a filmtől a meditáció után sokkal jobban beindultak – ennek valószínűleg az volt az oka, hogy jobban tudtak figyelni a jelen pillanatra.
Menj masszázsra!
A bőrkontaktus serkenti az oxitocin hormon termelését, ehhez pedig a szexhez is nagy szükség van.
Sportolj szeretkezés előtt!
A sport felpörget és az egész test vérkeringését javítja. Ráadásul az idegrendszert is magasabb fokozatba kapcsolja, így szinte belépő a jó szeretkezéshez.
Fogd rövidre!
A felmérések szerint már 7-13 percnyi szeretkezés is lehet kielégítő. Vagyis nem érdemes arra hivatkoznod, hogy nem fér bele a programba a szex.
Szedj multivitamint!
A folsav alacsony szintje energiahiányhoz vezet – nem csoda, hogy így nincs kedved a szerelemhez. A vashiány pedig az agy ingerületátvivő anyagait befolyásolja, ez pedig letargiához vezethet. A legjobb, ha egy minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazó készítménnyel pótolod a hiányt.
Forrás: Ripost
