Amit a citromból hozzáadunk a vízhez, nem csak a szomjat oltja jobban, mint bármely más ital, hanem a testet is táplálja a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, amelyekre feltétlenül szükségünk van. Citromos víz a legjobb természetes energia feltöltő. Amikor felébredünk reggel, a test kiszáradt szöveteinek vízre van szüksége a toxinok kilökődéséhez és a sejtek regenerálásához. Más szóval, ez a házi “limonádé” segít testünknek szabályozni a vese, az emésztőrendszer és a méreganyag-kiválasztás funkcióit.
20 hihetetlen ok, hogy miért vízzel és citrommal startoljon a napunk
- Citromos víz biztosítja a szervezet elektrolit szükségletét, amely hidratálja a testet. Citrom egy jó adag elektrolitot tartalmaz, mint például a kálium, a kalcium és a magnézium.
- Citromos víz jó az ízületeknek. Csökkenti fájdalmat az ízületekben és az izmokban.
- Forró citromos víz segíti az emésztést, köszönhetően citrom citromsav tartalmának. Kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savakkal, amely folyamat eredményeként segíti a gyomornedv kiválasztást és az emésztési folyamatot.
- A máj sokkal több enzimet termel a citromos víz segítségével, mint bármely más élelmiszer hatására.
- A citromos víz tisztítja a májat. Serkenti a májat a mérgek kiválasztásában.
- A citromos víz segít a légúti fertőzések elleni küzdelemben. Torokfájás és mandula gyulladás esetén. Ez azért van, mert a citromnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak.
- Forró citromos víz segít szabályozni a természetes bélmozgást.
- A citromos víz nélkülözhetetlen a normális anyagcsere folyamat munkájában. A citrom erőteljes antioxidáns, védi a szervezetet a szabad gyökök ellen, és erősíti az immunrendszert.
- A citromos víz segít az idegrendszer a megfelelő működésében (a citrom nagy mennyiségben tartalmaz káliumot is). Sok esetben a depresszió és a szorongás annak az eredménye, hogy alacsony a vér kálium tartalma. Az idegrendszernek elegendő mennyiségű káliumra van szüksége ahhoz, hogy jeleket tudjon a szívhez továbbítani.
- Citromos víz tisztítja a vért, a véredényeket és az artériákat.
- A citromos víz segíthet a vérnyomás csökkentésében. A napi egy citrom 10% -kal csökkentheti a magas vérnyomást.
- A citromos víznek lúgosító hatása a szervezetre. Abban az esetben is ilyen hatással van, ha azt közvetlenül étkezés előtt isszák. Segít a szervezet pH szintjének fenntartásában. Minél magasabb a pH érték, annál inkább képes a szervezet felvenni a harcot a betegségek ellen.
- A citromos víz jót tesz a bőrnek. A citrom C-vitamin tartalma, felújítja a bőrt és megfiatalítja a testet. Rendszeres (mindennapos) citromos víz fogyasztás, javítja a bőr állapotát.
- A citromos víz hígítja a húgysavat.
- A citromos víz előnyös a terhes nők számára. A citrom magas C-vitamin tartalma miatt, úgy viselkedik, mint egy adaptogén, segít megbirkózni a testnek, a vírusokkal és a megfázással szemben. Ezen túlmenően, a C-vitamin segíti a magzatnak a csontszövetek kialakulásában . Továbbá, mivel a magas kálium-tartalma, segít az agysejtek és az idegrendszer felépítésében.
- A citromos víz enyhíti a gyomorégést. Ehhez oldjunk fel egy teáskanál citromlevet egy fél pohár vízben.
- A citromos víz segít az epekő, vesekő, a hasnyálmirigy kövek és mészlerakódások feloldódásában.
- A citromos víz segít fogyókúrában. Citromban található pektinek rostjai segítenek elnyomni az éhségérzetet. Vizsgálatok bizonyítják, hogy a lúgos étrend hatására intenzívebb a súly leadás.
- A citromos víz segít fogfájás, fogínygyulladás esetén is.
- A citromos víz segít a rák megelőzésében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrom erősen lúgos élelmiszer. Számos tanulmány megállapította, hogy a ráksejtek nem élnek meg lúgos környezetben.
Forrás: erhoehtesbewusstsein.de, Hölgyliget, Kép: photos.up-wallpaper.com
