6.6 C
Budapest
2022. december. 5. hétfő

7 fitt tipp lusta csajoknak

Dátum:

Megosztás:

Ez a hír már több, mint egy éves, így elképzelhető, hogy a tartalma már nem releváns, esetleg a képek már törlésre kerültek!

Ugye néha veled is előfordul, hogy semmi kedved az edzéshez? Akkor vesd be ezeket a fitnesz trükköket és tuti felpattansz majd a kanapéról!

1. Próbáld meg inkább reggelre időzíteni a tornát, így kisebb rá az esély, hogy a nap folyamán addig tolod el az edzést, hogy végül teljesen kihagyod. Ráadásul a reggeli mozgástól egész nap több energiád lesz és az anyagcseréd is a maxon pörög majd!

2. Ha tényleg hullafáradtnak érzed magad, csinálj földön végezhető gyakorlatokat, így legalább fekvés közben is formálhatod az alakodat.

3. Nem maradt időd elugrani a konditerembe, de a kedvenc sorozatod legújabb epizódjáról sem akarsz lemaradni? Akkor kombináld a kettőt és végezz el egy gyakorlatsort, amikor épp reklám van. Sőt, van egy még tutibb ötletünk: próbáld ki a Cosmo fitnesz-játékat, ahol az összes kedvenc sorozatodhoz jár egy edzésterv!

4. Járj fitnesz randira a csajokkal. Beszéljetek meg egy konkrét időpontot a héten, amikor belebújtok a csini edzőcuccaitokba és tornáztok egy jót a legdögösebb fitt-zenékre.

5. Lassíts! Nem kell minden edzésen ájulásig hajtanod magad. Ha nagyon fáradt vagy, válassz kevésbé intenzív és megerőltető gyakorlatokat, vagy iktass be legalább egy fél órás kocogást.

6. Csekkold le Instán a legmenőbb fitnesz csajszikat, az ő inspiráló képeiktől biztosan megjön majd a kedved a mozgáshoz és a diétás kajákhoz.

7. Jutalmazd meg magad valami aprósággal a kitartásodért. Oké, ne pont egy kalóriadús sütiszelettel, de vegyél mondjuk egy finom, egészséges turmixot vagy egy csini hajpántot az edzésekhez.

8. Olyan napokon, mikor legszívesebben még az ágyból sem kelnék ki, próbáld ki a Csipkerózsika workoutot.

Na ugye, hogy nem lesz olyan nehéz tartani az újévi fitt-fogadalmaidat?

Forrás: cosmopolitan

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
Pannon Work

Kapcsolódó hírek

Orbán Viktor Miniszterelnökünk tegnap így köszöntötte fel a magyarokat: Áldott adventet kívánok! ..

Áldott adventet kívánok! - írta Orbán Viktor miniszterelnök hivatalos Facebook-oldalán.  

2022-es katari FIFA-vikágbajnokság – események, összefoglaló

Itt tudod áttekinteni, mi történt ediig, és mi következik ezután! Google Hirmagazin.eu

Vészjósló az oroszok válasza az EU-s olajársapkára

Oroszország csak olyan országoknak fog kőolajat eladni, amelyek piaci körülmények között működnek együtt vele. Oroszország csak olyan országoknak fog...

Legfontosabb bűnügyi-, baleseti hírek – összefoglaló

Ismét eltűnt két gyermek, Harkály Beáta Alexandra és Horváth Szilveszter. Aki látta őket, hívja a 112-t, vagy bármelyik...