8.8 C
Budapest
2024. március. 3. vasárnap

10 trükk, mivel meghosszabbíthatod az életedet

Dátum:

Megosztás:

hirmagazin 2015 06 15 105902

Botani, egy melbourne-i természetgyógyász állítása szerint csupán ezt a tíz dolgot kell megváltoztatnod az életedben ahhoz, hogy azt akár tíz évvel is meghosszabbítsd.

Íme a tíz trükk az ausztrál gurutól:

1.- Aludd ki magadat!

Az alváshiány számtalan problémának lehet a gyökere, többek között memóriavesztést, halláskárosodást, magas vérnyomást, agyvérzést, depressziót, dühöt, és elhízást okoz. Hogy jobban aludjunk, Botani azt javasolja, hogy az ágyban vegyük körül magunkat természetes anyagokból –selyemből, gyapjúból, pamutból- készült paplanokkal, párnákkal és lepedővel.

2.- Ne parázz!

Annyi minden okozhat feszültséget és stresszt egész nap, ezért fontos, hogy el tudjuk a problémákat engedni. Ha nagyon összecsapnak a fejed felett a hullámok, akkor inkább lépj egyel hátra, és gondold át, valóban érdmes-e emiatt feszültnek lenned?

3.- Csökkentsd a kávé adagodat!

Négy csészénél ne igyál meg többet naponta.

4.- Mosolyogj rá a világra!

És akkor a világ is visszamosolyog rád. Ha észreveszed az élet apró örömeit, ha tudod értékelni azokat a pozitív dolgokat, amikkel rendelkezel, akkor máris sokat tettél az egészségedért.

5.- Állj fel!

A folyamatos ülés ugyanis jelentősen megrövidíti az életedet. Egy friss kutatás szerint 25 éves korunk felett minden egyes televízió előtt töltött óra 22 percet vesz el az életünkből…

6.- Vedd könnyedén!

Ne mondogasd magadnak, hogy milyen kemény az élet, a negatív gondolatok ugyanis negatív helyzeteket teremtenek. Töltsd fel pozitív energiával a napjaidat!

7.- Esténként mosd le a sminket!

Így megtisztítod a bőröd, ami fellélegezhet az egész napos megpróbáltatások után.

8.- Mozogj többet!

Ezzel 13%-kal meghosszabbíthatod az életedet!

9.- Használj naptejet!

Ezzel akár pusz húsz évet hozzáadhatsz az előre várható élettartamodhoz!

10.- Szabadulj meg az energiavámpíroktól!

Olyan emberekkel vedd magadat körül, akiknek a tásasága feltölt pozitív gondolatokkal és energiállal!

(forrás: Marmalade, Kép: indiatoday.intoday.in)

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia
weblap4u banner
securiton-tűzvédelem

Kapcsolódó hírek

Ma este folytatjuk a Silvester Stallone maffiás sorozatát – Tusla királya 6-9 – videók

Tusla királya 6 Tusla királya 7 Tusla királya 8 Tusla királya 9 Kellemes szórakozást a filmekhez! Még több film itt! Our media displays content...

Ha most cselekszünk, ontani fogja a virágot a muskátli

Bár még nincs itt az idő, hogy kitegyük a szabadba pompázni kedvenc cserepes virágunkat, a muskátlit, már kezdhetjük az...

Dúvadrekord a Bakonyban – képek

A Képesfa Vadásztársaság mesébe illő területén mutatta be a Bakonyi tájegység idei dúvadterítékét. Az egy híján száz dúvaddal...

Acsa: eladó villa, kastély 13 szobás – 5,197,5 millió Ft, de akkor ez mennyi? .. Te mit gondolsz?

5 Milliárd 197 Millió 500 ezer, vagy 5,197,5 millió Ft, azaz 51.975.000.000.- Ft? Na ne nézzük meg a képeket,...