23.3 C
Budapesta
august 2022. a 11-a joi

O dietă populară pe bază de plante poate fi mortală pentru femei

Data:

Spune-le prietenilor:

Cercetătorii au descoperit că anumite alimente sunt mai predispuse să provoace atacuri de cord la femei decât la bărbați.

Obiceiurile alimentare ale femeilor diferă de cele ale bărbaților, care, în funcție de ceea ce mănâncă, pot avea un efect bun sau rău asupra sănătății cardiovasculare, scrie autorul noii cercetări. PsyBlog. Bărbații mănâncă de obicei de trei ori pe zi, în timp ce femeile mănâncă de cinci ori pe zi, deoarece le place să mestece mai mult și tind să guste mai des.

Potrivit unui studiu, femeile care gustă alimente nesănătoase pe bază de plante au un risc mai mare de boli de inimă. În același timp, în comparație cu bărbații, șansa de probleme cardiace este mult mai mult redusă la femei dacă consumă alimente adecvate pe bază de plante.

CONSTATĂRILE DE MAI SUS INDICĂ CĂ O ALIMENTĂ PE BAZĂ DE PLANTE - CÂND CONȚINE ALIMENTE MAI MAI SĂNĂTOARE, cum ar fi boabele rafinate, sucurile de fructe și dulciurile - POATE FI LA LA fel de dăunătoare pentru inimă ca și alimentele de slabă calitate.

În zilele noastre, dieta pe bază de plante devine din ce în ce mai populară datorită efectelor sale pozitive asupra inimii, dar nu contează din ce fel de alimente este compusă.

Pe baza rezultatelor, se pare că pur și simplu urmați o dietă pe bază de plante sau vegetariene nu este suficient pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, este important să ne concentrăm pe grupuri de alimente specifice, sănătoase, pe bază de plante, pentru a vedea beneficii în ceea ce privește reducerea bolilor cardiovasculare.”a spus Demosthenes Panagiotakos, autorul principal al studiului.

Ilustrare. SURSA: SHUTTERSTOCK

Cercetarea

Studiul a examinat relația dintre obiceiurile alimentare și dezvoltarea bolilor de inimă la un total de 2000 de adulți greci. Observația a durat 10 ani.

Participanții au fost împărțiți în diferite grupuri în funcție de cantitatea de alimente de origine animală consumată în fiecare zi. Carnea, brânza, iaurtul, laptele și ouăle erau considerate alimente de origine animală.

Rezultatele au arătat că șansa de a dezvolta boli cardiovasculare a fost redusă cu 25 la sută pentru bărbații care au consumat mai puține alimente de origine animală, în timp ce pentru femei acest efect favorabil a fost de doar 11 la sută.

Participanții care au urmat o dietă mai puțin pe bază de plante au mâncat de obicei cinci alimente pe bază de animale pe zi, în timp ce cei care au aderat mai mult la diete pe bază de plante au mâncat doar trei alimente pe bază de animale pe zi.

Cercetătorii s-au concentrat apoi asupra celor care au consumat mai multe alimente pe bază de plante. De data aceasta, dietele participanților au fost împărțite în alimente sănătoase și nesănătoase. O dietă sănătoasă a constat din cereale integrale, legume, leguminoase, fructe, nuci și cafea sau ceai. În schimb, dieta nesănătoasă a inclus băuturi îndulcite, sucuri de fructe, cartofi, dulciuri și cereale rafinate.

COMPARATĂ CU BĂRBAȚII, FEMEILE ERA MULT MAI SUSPENSE DE A DEZVOLTĂ BOLI CARDIOVASCULARE DACĂ MÂNCAU ALIMENTE NESANĂTOARE PE BAZĂ DE PLANTE. O ALIMENTĂ SĂNĂTOSĂ PE BAZĂ DE PLANTE A AVUT UN EFECT MAI BUN ASUPRA INIMII FEMELOR DECĂ A BĂRBAȚILOR ÎN ACELAȘI TIMP.

„Ar fi util dacă, pe viitor, liniile directoare pentru prevenirea bolilor cardiovasculare ar conține recomandări nutriționale mai clare și mai specifice cu privire la tipurile de alimente recomandate și la porțiile care trebuie consumate”, a rezumat Panagiotakos concluziile cercetării.

origine

Hirmagazin.eu

Anunț

Politica noastră de comentarii și moderare

Politicile noastre de comentarii și moderare:

Opiniile, opiniile cititorilor și comentariile nu reflectă punctele de vedere ale Hirmagazin.eu Online Media.

Media noastră funcționează pe principiul argumentelor pro și contra, conform articolelor scrise și conținutului acestora, pot fi publicate tot felul de opinii.

Vă rugăm să vă abțineți de la a posta recenzii care:

- conținut jignitor sau neadecvat;

- afișați conținut personal și/sau defăimător!

Pe lângă faptul că se abține de la comentarii cu conținut interzis, cerința de bază pentru comentatori este să aibă respect maxim pentru comportamentul cultivat și demnitatea umană și intimitatea celorlalți.

Română: Dacă vorbești urât, calomniezi, insulti pe cineva sau media, rețelele sociale, Google și/sau Facebook, Twitter va fi blocat de x timp, dar am auzit că este interzis pentru totdeauna. Atenție la acestea, dar dacă aveți o părere și este diferită de părerile altor cititori, nu ezitați să ne spuneți, suntem mulțumiți de toate opiniile. Din aceasta (tot) presa este presa.

Părerea ta este importantă pentru noi, pentru că tu ești important pentru noi!

Vă mulțumim pentru lectură în continuare bună, informații și o ședere plăcută
noi vrem:

Hirmagazin.eu Editorial Media Online

steag
onixmedia
Munca Panon

Știri similare

Nu este o veste bună, chiar dacă este teoretică.

O mică schimbare ar putea distruge Pământul și toate planetele Simulările științifice sugerează că mișcarea planetelor exterioare...

Un alt război ar putea izbucni în Europa

Există o mare șansă a unui alt conflict armat între Kosovo și Serbia, a spus el presei...

Capitala verde a țării noastre nu este în pericol

Regulile extraordinare de exploatare forestieră intră în vigoare atunci când criza energetică atinge nivelul în care...

Fostul general englez: Putin va folosi arme nucleare

Rusia a amenințat în mod repetat că își va folosi armele nucleare. Potrivit unui fost general britanic, pericolul este real. Afaceri...
Facebook