Újra magyar asztronauta készülhet a világűrbe. A tervek szerint Kapu Tibor – 45 évvel az első magyar űrhajós után – június 8-án indulhat a felfedezőútra.
Egy évvel ezelőtt, 2024 májusában jelentették be, hogy Kapu Tibor lesz a következő magyar asztronauta, aki kutatásokat végezhet a világűrben. A magyar űrhajós május 29-én indult el a Nemzetközi Űrállomás fedélzetére, ahol az utazásig karanténban zajlik a felkészülése. A közösségi médiában figyelemmel követhetjük ezt a folyamatot, a karanténnapló első része már meg is jelent.
FOTÓ: Kapu Tibor Instagram-oldala
Kapu Tibor a karanténból üzent
A karanténban eltöltött három-négy nap után készült videóban jókedvűen, mosolygósan (bár a maszk miatt ezt csak a hangszín alapján feltételezhetjük) nyilatkozott az űrhajós. Mint mondja, nagyon jól érzi magát, pörgős és nagyon sűrű napok vannak mögötte, de a felkészülés további részében is hasonlóra számít. Az elmúlt egy évben együtt dolgozó csapat jól összeszokott, így a bezártságot is jól viselik közösen.
https://www.instagram.com/reel/DKZLjJePOVH/embed/captioned/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fwww.mindmegette.hu&rp=%2Ferdekessegek%2Fkapu-tibor-felkeszules-karantennaplo%3Futm_source%3Dripost.hu%26utm_medium%3Dreferral%26utm_campaign%3Dott_group_topPV_09#%7B%22ci%22%3A1%2C%22os%22%3A5200.799999982119%7D
A HUNOR-program Instagram-oldalán közzétett videóban szembetűnő, hogy a felkészülés része a rendszeres edzés. Miért van erre szükség? Az űrhajósok fizikai felkészítése kiemelten fontos része a kiképzésüknek, hiszen a világűrben a test egészen más körülmények között működik, mint a Földön. A súlytalanság állapotában például az izmok és a csontok gyorsan veszíthetnek erejükből és tömegükből, ha nincsenek rendszeresen terhelve. Ezért a kiképzés során hangsúlyt kap az állóképesség, az izomerő, az egyensúly és a koordináció fejlesztése is. Az űrhajósok naponta több órát töltenek edzéssel – nemcsak a Földön, de az űrállomáson is –, hogy megőrizzék fizikai állapotukat, és biztonságosan el tudják látni feladataikat a küldetés során.
A megfelelő ételek kulcsfontosságúak
Az űrhajósok számára a tápláló, biztonságos és könnyen kezelhető ételek létfontosságúak. Bár az alapvető táplálkozási elvek hasonlók a földi élethez, az űrbeli körülmények – például a súlytalanság – különleges kihívásokat jelentenek. Az űrételeknek nemcsak praktikusnak és hosszan eltarthatónak kell lenniük, hanem változatosnak és ízletesnek is, hogy elősegítsék a megfelelő tápanyagbevitelt. A friss, ismerős ízek – különösen a hazai ételek – nemcsak az étvágyat javítják, hanem pszichológiai támogatást is nyújtanak, segítve az űrhajósokat az otthontól való elszakadás feldolgozásában.
A tápláló ételek és napi edzés mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az űrhajósok egészségesek maradjanak a világűrben.
Nyitókép forrása: Kapu Tibor Instagram-oldala
Kapcsolódó:
Hazai ízek a világűrben: ezt fogja enni Kapu Tibor odafent
Az étrend a formában tartás egyik fontos eleme, de vajon hogyan tartják formában magukat az asztronauták, milyen életmódot követnek és milyen ételeket esznek?
Tavaly májusban jelentették be, hogy Kapu Tibor lesz a következő magyar asztronauta, aki kutatásokat végezhet a világűrben. A magyar űrhajós május 29-én indult el a Nemzetközi Űrállomás fedélzetére. „Ezzel a történelmi pillanattal egy közel kétéves magyarországi kiválasztási és kiképzési, majd az Amerikai Egyesült Államokban folytatott nyolc hónapos küldetésspecifikus felkészülési folyamat zárul le” – mondta Ferencz Orsolya űrkutatásért felelős miniszteri biztos.
Így marad Kapu Tibor formában a világűrben
Tápláló ételek és napi két és fél órás edzés – ez az életmód mindenképpen fontos ahhoz, hogy az űrhajósok egészségesek maradjanak a világűrben.
„Az űrbeli táplálkozással szemben alapvetően ugyanazok az elvárások érvényesek, mint a földi élet során, azonban ezek teljesítése az űrgasztronómia számára jóval összetettebb feladatot jelent. Az űrételek esetében alapvető elvárás, hogy azok könnyen használhatóak, egyszerűen elkészíthetők és könnyen hozzáférhetőek legyenek” – mondta az Indexnek Nagy-Grócz Gábor űr-egészségtudományi szakember. Hozzátette:
Az űrmenünek megbízhatónak, változatosnak és ízletesnek kell lennie. Kiemelt figyelmet érdemel a tápanyagok stabilitása, mivel például a sugárzás felgyorsíthatja a makro- és mikrotápanyagok bomlását.
A szakember azt is elárulta, hogy manapság már számos technológiai megoldás létezik arra, hogy az űrben is biztonságos, friss és az adott körülményekhez igazított legyen az élelmiszer-ellátás.
Ezért fontosak a hazai ízek
„Az étvágy és a tápanyagbevitel serkentésére jó megoldást jelenthet a lehetőségekhez mérten frissen készített, ízletes ételek fogyasztása. Ezt tovább erősítheti a „hazai” ízek és ételek beépítése az étrendbe, amelyek nemcsak az ételek összetételét, hanem az evőeszközöket és a főzési módszereket is magukban foglalhatják” – mondta Nagy-Grócz Gábor, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy az űrbéli táplálkozásnak pszichológiai szerepe is van. Az otthon ízeinek megidézése ugyanis segíthet kialakítani a személyes kötődéseket, és csökkenteni az elszigeteltség érzését.
Rendszeres testmozgás az űrben is
Mikrogravitációs környezetben a szervezet leépülése ellen leginkább megfelelő tápanyagbevitellel és rendszeres testmozgással lehet védekezni. Az űrhajósok az ISS fedélzetén például heti hat napon keresztül naponta két és fél órát edzenek. Ez nemcsak a csont- és izomrendszer egészségében játszik fontos szerepet, hanem az immunrendszer optimális működését is támogatja. Emellett a rendszeres mozgás pozitívan hat a mentális jólétre is.
Kapu Tibor mellett a küldetés legénységébe tartozik még Peggy Whitson amerikai parancsnok, Sławosz Uznański-Wiśniewski lengyel küldetésspecialista, továbbá Shubanshu Shukla indiai pilóta.
A küldetésen összesen 31 ország mintegy 60 tudományos kísérletét végzik majd el, ami egyben rekordot is jelent, mivel még sosem hajtottak végre ennyi vizsgálatot az Axiom Space missziói során a Nemzetközi Űrállomáson.
