15 ok a tudomány szerint, amiért többet kéne csókolóznod – Íme a csókolózás jótékony hatásai ..

Tudtad, hogy egy szenvedélyes csók nemcsak erősítheti a párkapcsolatot, hanem csökkentheti a stresszt, javítja a vérnyomásod, sőt még az arcizmokat is edzi? Fedezd fel, miért érdemes gyakran átélni a csókolózás varázsát, és mik a csókolózás jótékony hatásai a szervezetre. A csókolózás a szeretet egyik legbensőségesebb kifejezési formája, az egyik legérzelmesebb romantikus élmény, miközben számos egészségügyi és lelki előnnyel is jár. A tudósok is elismerik, hogy a csók hatása a szervezetre egészen különleges és figyelemre méltó: boldogságot, kötődést és akár konkrét fizikai előnyöket is hozhat. Éppen ezért nem érdemes spórolni és a legjobb, ha rendszeresen átéled a csókolózás örömét, hiszen nemcsak maga az érzés, hanem a hatása is már-már varázslatos. Íme a csókolózás jótékony hatásai! A csókolózás jótékony hatásait a tudomány is elismeri. Boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben, ami javítja a hangulatot. Erősíti a párkapcsolati kötődést és az intimitást. Javítja az önbecsülést és csökkenti a stresszt. Jótékony hatással lehet a vérnyomásra. Támogatja az immunrendszert, a koleszterinszintet és a szájhigiénét. Íme a csókolózás jótékony hatásai Hogy miért jó a csók? Erre a kérdésre ahány ember, annyiféle válasz létezik. Azonban ezúttal tudományos szempontból és egészségügyi érvek mentén közelítjük meg a témát. A Healthline cikke szerint a csókolózás jótékony hatásai nemcsak a lélekre, hanem a szervezetre is befolyással vannak, sőt a kettő részben össze is függ. Boldogságfokozás A csókolózás serkenti az agyat és boldogsághormonokat, például oxitocint, dopamint és szerotonint szabadít fel. Ezek eufóriát idéznek elő és segítenek szorosabb kötődést kialakítani. Emellett csökkentik a kortizol, azaz az stresszhormon szintjét. Kapcsolatépítés Az oxitocin, a „kötődés hormonja”, a csók során felszabadulva erősíti az érzelmi kötődést. A rendszeres csókolózás javítja a párkapcsolati elégedettséget, különösen a hosszú távú kapcsolatokban. Stresszcsökkentés A csók segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget, mivel az oxitocin nyugtató hatású és ellazít. Önbecsülés növelése A csókolózás csökkenti a kortizolszintet, ami pozitívan hathat az önértékelésedre. Kutatások szerint ugyanis a túl magas kortizolszint alacsony önbecsüléssel jár együtt. Szorongás csökkentése A csók nyugtató hatása segít a szorongás kezelésében, javítja a közérzetet és fokozza a relaxációt. Vérnyomás csökkentése Az oxitocin tágítja az ereket, ezáltal javítva a véráramlást, ami hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. Görcsök enyhítése A jobb vérkeringés segíthet az izom- és menstruációs görcsök mérséklésében. Fejfájás csökkentése A csókolózás hatására a vérerek kitágulnak, ami enyhíti a stresszt és a fejfájást. Immunrendszer erősítése A csókolózás által új mikroorganizmusokkal találkozik a szervezet, ami erősítheti az immunrendszert. Koleszterinszint javítása A rendszeres csókolózás összefüggésbe hozható a jobb koleszterin- és trigliceridszintekkel, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Fogak védelme A csók serkenti a nyáltermelést, így közvetve segít eltávolítani az ételmaradékokat, és hosszú távon segíti a fogak egészségét. Párkapcsolati kompatibilitás jele A kutatások szerint a csók jelentősége az első találkozáskor előre jelezheti a kapcsolat sikerességét. Szexuális vágy fokozása A csókolózás természetes módon serkenti a szexuális vágyat, és a tesztoszteronszint emelkedésével növeli a vágyat. Arcizmok erősítése Egyetlen csókolózás 2-34 arcizmot mozgathat meg, ami segít karban tartani az arcbőrt és serkenti a kollagéntermelést. Kalóriaégetés A csókolózással kalóriát is égetsz: percenként 2-26 kalóriát, attól függően, mennyire vagytok szenvedélyesek. Forrás Hirmagazin.eu