13.3 C
Budapest
2022. október. 1. szombat

Bori: „Vashiányom lett a vegán életmódtól” .. Szólj hozzá!

Dátum:

Megosztás:

Bori életmódot váltott és új, vegán étrendjének köszönhetően még pár felesleges kilót is sikerült leadnia.

Ám a fiatal nő nem figyelt a megfelelő vaspótlásra, ezért vashiányos lett.

„Áttértem a vegán étrendre”

– Huszonkét éves koromban elhatároztam, hogy életmódot váltok, és többé nem eszem semmilyen állati eredetű ételt. Egyrészt le is szerettem volna fogyni, és szép fokozatosan leadni 10 kilót, másrészt úgy gondoltam, hogy így én is hozzájárulok a globális felmelegedés lassításához. Az egyik közösségi portálon bekövettem néhány vegán módon étkező influenszert, és a receptjeik alapján én is megváltoztattam az életmódomat. Ahogy karcsúsodtam, nemcsak egyre jobban éreztem magam, hanem eközben az önbizalmam is nőtt. Végre felvehettem olyan csinos ruhákat, amelyek korábban egyáltalán nem mutattak rajtam előnyösen. Bizonyos idő elteltével azonban fáradékonnyá váltam, sőt a fejem is egyre többet fájt. A karom és a lábam elgyengült, az arcom pedig egyre sápadtabb lett.

„A húsmentes életmódtól vashiányom lett”

– A sápadt bőröm miatt kezdtem gyanakodni arra, hogy esetleg vashiányom lehet. Csatlakoztam pár, a problémával foglalkozó internetes csoporthoz, ahol megtudtam, hogy a növényi eredetű ételek, a zöldségek és a saláták ugyan tartalmaznak vasat, ám ebből a szervezetünk csak egészen keveset tud hasznosítani. Ha tehát kiiktatjuk az étrendünkből a húst, vagy csak nagyon keveset eszünk belőle, akkor érdemes a megfelelő vaspótlásról is gondoskodnunk.

noizz

Hirmagazin.eu

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Hirdetés

Kommentelési- és moderálási irányelvünk

Kommentelési- és moderálási irányelveink:

Az álláspontok, olvasói vélemények, kommentek, nem a Hirmagazin.eu Online Média álláspontját tükrözik.

Médiánk pro- és kontra elven működik, a megfogalmazott cikkek, azok tartalma szerint napvilágot láthatnak mindennemű vélemények.

Kérjük tartózkodj az olyan értékelések elhelyezésétől, melyek:

- sértő, vagy oda nem illő tartalmat;

- személyeskedő, és/vagy rágalmazó tartalmat jelenítenek meg!

A hozzászólókkal szemben támasztott alapvető követelmény - a tiltott tartalmú kommentektől való tartózkodáson kívül - a kulturált viselkedés, valamint mások emberi méltóságának és személyiségi jogainak maximális tiszteletben tartása.

Magyarul: Ha csúnyán beszélsz, rágalmazol, sértegetsz bárkit vagy médiákat, közösségi médiákat, a Google és/vagy a Facebook, Twitter letilt x időre, de olyat is hallottunk már, hogy kitilt örökre. Ezektől óvakodj, viszont ha van véleményed, és az más, mint a többi olvasói vélemény, nyugodtan mondd el, írd le, mi örülünk minden véleménynek. Ettől (is) sajtó a sajtó.

Nekünk fontos a Te véleményed, mert fontos vagy nekünk Te magad is!

Köszönjük, további jó olvasást, informálódást és kellemes időtöltést
kívánunk:

Hirmagazin.eu Online Média szerkesztősége

onixmedia

Kapcsolódó hírek

Megkezdődött a nyomozás a Schobert Norbiékat gyalázó Facebook-csoport ellen..

Mint arról korábban beszámoltunk, Schobert Norbert megelégelte, hogy éveken keresztül őt és családját pocskondiázzák A nagy Norbiréka nevezetű...

Autó égett az M5-ösön, Kecskemét közelében

Kigyulladt egy autó Kecskemét közelében, az M5-ös autópályán. Egy személyautó motortere és műszerfala égett az M5-ös autópálya 93-as és...

Tinik előtt végzett önkielégítést az ismert festőművész – Érthetetlen, miért nem vették őrizetbe B. Tamást (18+)

Hátborzongató, da sajnos, igaz történés: A városszerte ismert hobó festőművészből órák alatt közellenséggé vált B. Tamás Nagykőrösön, ahol...

Egyre nagyobb a baj a Gazprommal: veszélyben az utolsó, Magyarországra tartó gázvezeték is – Megszólalt a külügy..

A Gazprom belengette, hogy leállíthatja az utolsó, Magyarországra tartó gázvezetékét is. A Gazprom belengette hogy leállíthatja az utolsó, Magyarországra...